En 1998, el Dr. Madan Kataria, fundador del Yoga de la Risa, creó un día especial para la risa y dijo que se celebraría el primer domingo de cada mayo. Un espacio para que miles de personas se unieran a disfrutar y relajarse, además, esto aportaría un granito de arena para el tan anhelado sueño de la Paz Mundial.

Cada año este movimiento ha ido tomando fuerza y popularidad, tanto ha sido el avance, que dos años luego de su creación, más de 10.000 personas se reunieron en Copenhague y tal hecho quedó en las páginas del libro Guinness de los Récords.

Hoy, 5 del quinto mes, se cumplen 21 años de su origen y todos al sonar de las risas, debemos concientizarnos de los beneficios que esta trae a nuestro cuerpo, ¿cuáles son?.

-Libera endorfinas.
- Relaja la tensión en los músculos.
- Aumenta la autoestima.
- Reduce los niveles de glucosa en la sangre.
- Te hace ver los problemas diarios desde una perspectiva positiva.

Todos estos estos beneficios se quedan cortos con ante la magnitud de la risa, su poder especial es... unir a las personas. Cuando está en medio de una convivencia o una simple conversación, fortalece los lazos interpersonales, esos que a veces se nos hace difícil reforzar.

Y tú, ¿aprovecharás todo lo que unas buenas carcajadas te dan?